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蘇州哪里有足球訓練營

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足球運動的好處

一、有利于精神文明建設

在改革開放的當今時代,足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流,不僅豐富了業余的文化活動,也提高了人們的生活質量。

二、有利于振奮民族精神

在重大國際足球比賽中,能激發人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時,總統授予守門員和前鋒高公民爵位——“勇敢勛爵”,對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”


足球考試的注意事項

加強身體素質,業余踢球,身體太重要了,身體太單薄,別人一擠你,你再NB都沒辦法控球。除非你能做到像梅西那樣還沒挨到你,你就處理完球了。
如果你想發展成力量型速度型的,那自然還要加強力量和速度的鍛煉。這個可以自行百度。我當年力量和速度鍛煉的方法是,因為每天上學騎車(變速自行車),我調節到最省力的一檔,如果我想騎快,就必須非常頻繁的蹬,這樣鍛煉兩腳之間的交換頻率,速度就鍛煉起來了。調節到最費力的一檔,如果我想騎快,這對大腿肌肉是個鍛煉,所以力量就起來了。

足球練習的方法


1、帶球訓練,假設腳底下有個足球,左右腳可以轉換重心在哪個腳就用哪只腳外腳背先出,左腳先踏出去,右腳小碎步跟上,反之亦然。

2、簡單過人技巧,左腳一撥,右腳一停,反之右腳一撥,左腳一停,走路時候隨心所欲躲避各種障礙物。

3、左右腳左右畫半圈,練習單車技巧。

4、挑球等特殊技巧訓練 腳弓快速向上崩起承45度,當防守球員兩側過來搶的時候,可以輕松一挑過之,或者輕松挑球傳球。


足球練習的方法

踢球的一些技巧,希望對新隊員有幫助!很久以前就想發一張這樣的貼了,但是沒時間。現在整理好了發上來希望隊新隊員有所幫助!
1. 平常養成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守:
1.碰到過人比較有經驗的,技巧比你厲害的人的時候,選擇簡單的退一步,比前進更加容易防守。防守的較好方法是高速接近控球的對手,距離5到6米時提前減速,以應付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察,球遠離他腳下1米以外時是較好搶斷時機。

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