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蘇州青少年足球訓練營

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課程介紹

足球運動的好處

一、有利于精神文明建設

在改革開放的當今時代,足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流,不僅豐富了業余的文化活動,也提高了人們的生活質量。

二、有利于振奮民族精神

在重大國際足球比賽中,能激發人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時,總統授予守門員和前鋒高公民爵位——“勇敢勛爵”,對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”


足球考試的注意事項

1.新手一定要先去了解一下足球的相關規則。不僅能教會你合理的踢球,重要的是還能保證你規避風險。

2.踢球時要保持大腦的清晰,不要一球來就十分興奮,就會亂踢。要看看周圍的人,至少你該看看你的隊友,先合理的把球緩沖一下,瞅準時機,朝你的球門進攻,這樣不僅可以防止亂踢造成的傷害,還能有效的踢球。

3. 搶球的時候千萬不要在對手傳球的時候用力的上前踢球。因為傳球的時候是正常踢球力量的幾十倍,在你搶球的時候人家傳球,搞不好這一腳就傳到你的腳上來了,接下來后果可就不堪回想了。一定不要在別人傳球的時候去搶球。


足球練習的技巧

動作要領:無論選擇哪種停球方式,都是由一下四個環節組成的:1、觀察和移動。 為了更好的完成接球動作,事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中,迅速判斷落點,及時移動,使自己能處于做停球動作的較佳位置。2、選擇停球的部位和停球方法。 停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必須根據臨場情況及下一步動作的需要,恰當的選擇停球的部位與停球方法。3、改變來球的力量。 根據來球的力量大小和停球的實際需要,可分別采取加力或減力(緩沖)方法。根據來球力量的方向和接球實際需要,還可按照反射定律調整入射角,獲取理想的反射角。4、隨球移動。 停球動作一做完立即隨球移動,緊密銜接下一個動作,在停球與處理球的動作之間不能有停頓。

足球練習的方法

1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛的腳的。但是,球加了簡單的旋轉以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。
2.停底線球最快的方法。如果不是后衛逼的太緊。
追底線球就是先跑到底線的外面.急轉身,用腳去停球。
這樣的轉身動作是最不容易受傷的和總體效率較高的。這樣的停球可以直接發動第二輪攻勢.
3.多數的有效率的動作都不要超過2個。

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